Question

我想自己在家学功夫怎么练好基本功啊怎么练啊

Answer 1

跑步很重要```因为任何一门武术都需要充沛的体力还良好的身体素质做基础```有时候限制自身武术发展的最基本的因素往往就是身体素质```有时候明明自己推演出了一个动作```却因为这的弹跳```速度```力量跟不上而无法练习```俯卧撑``仰卧起坐都是最基本的```但不能忽视```跑步``俯卧撑``仰卧起坐``背起的训练可以加强你的弹跳``体力``腰部力量```背部力量```手部力量```而这些是武术还要格斗基本要具备的东西```
至于武术上的招式还有理念```在你具备良好的身体条件下```可以更轻松的达到标准```

Answer 2

你看你想练什么功夫 如果是轻身 那就跑步跳跃 先是在没负重的情况下 等适应了就 给自己施加压力 才能激发自己的潜力 如果练手脚功夫 那你最基本的是马步 冲拳手是两扇门 脚下一条根 所以下盘一定要练好的 然后才是自己的力量 和搏击技巧

Answer 3

先把自身的体能练上来,扎马步压腿.利用有利条件多锻炼体能是最重要的!

Answer 4

就一个马步冲拳就要练很久了。

Answer 5

跑步 做俯卧撑