我扎马步坚持不到1分钟`这怎么练下去?

我扎马步坚持不到1分钟`这怎么练下去?鞭腿有时候支撑身体的腿站不稳`说白点是不是腿上没劲的问题?... 我扎马步坚持不到1分钟`这怎么练下去?鞭腿 有时候支撑身体的腿站不稳`说白点是不是腿上没劲的问题? 展开
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匿名用户
2013-07-20
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我扎也就扎个3分钟吧!这东西都是慢慢练出来的。
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