喝酸奶还是纯牛奶能增强记忆力
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纯奶和酸奶各有各的好处，如果是要补身体，当然喝纯奶了，酸奶是有助于消化的，纯奶补钙，对身体好高中时期运动量比较少，建议喝纯奶。可以喝奶粉，虽然近些年奶粉质量收到质疑，但是大部分还是可以尝试的，推荐伊利的那个学生奶粉，价格不太贵，好像是十六袋装的吧，比纯牛奶有营养价值。晚上要想睡眠好，临睡前喝袋纯奶，吃个鸡蛋，有助于睡眠。对了，增强记忆力的话，多吃些金针菇。还有，早饭后一袋牛奶，午饭后一袋酸奶，临睡前一袋牛奶，比较好吧。
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纯牛奶和酸奶哪个更有营养，早上喝还是晚上喝，别再弄错了
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