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健身后身体酸痛,第二天还能继续练吗?
8个回答
2013-07-24
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只要不是因为过量没关系的
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为了保持身材,或者是想拥有一个强健的身体,很多人会利用业余时间去健身房锻炼,而在锻炼后,我们常常会遇到肌肉酸痛的情况,有人说练到肌肉酸疼,才是最有效的锻炼;还有人说,锻炼并不一定要肌肉酸痛才结束。
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2019-11-21 · ASFA亚体协健身教练培训_瑜伽教练培训学院
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