Question

我是不是抑郁症了？

总觉得自己很难过，不想吃饭，不想出去，不想和人交流。偶尔会想死。厌恶这个世界。经常发呆。

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

Answer 3

抑郁症早期的表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕……其实抑郁症每个人几乎不同程度都有一点，心灵十分健康几乎找不到。只是有些人心胸开阔，大肚能容，忧郁一段时间很快就过去了。有些斤斤计较，心胸狭窄的人，心里总想这点事，心灵转不过弯来，结果越来越重，不能自拔，自讨苦吃。所以，自省、自信，不要自私是消除抑郁症的关键。
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！
迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐道，改变人生一念间。心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！
敬祝朋友天天快乐幸福、吉祥如意！

Answer 4

你好，是什么让你感到难过了？是不是你最近遇到了难以解决的事情，自己感到无力，他人又帮不上忙？
从你的描述可以看出你的心境有些低沉，情绪失落；在行为上采取了退避行为，不愿出门活动，不愿与人交流（内心深处觉得没有人能理解自己而采取压抑自己）。
尤其不知道你出现这种情况的时间，因此现在还无法判断是否是轻度抑郁症。但长此以往，将会导致自我封闭，社交受损，有可能慢慢发展为抑郁症。

Answer 5

简单的凭你说的这几条尚不能武断说你就是抑郁症。建议找专业医院诊断，并疏导、释放自己的不良情绪。不要顺着自己的不良思绪发展，加强交流、沟通和户外运动。千万不要借酒浇愁。本人略知一些心理学知识，如果需要，可以进一步沟通。