强迫症怎么办?

我发现我有强迫症,并且越来越严重!举个例子说,假如别人檫黑板,有一点没檫干净我就很恼火,想上去把哪一点檫干净,可潜意识又告诉我不去,就这样很纠结,有时候比这还小的一点事我... 我发现我有强迫症,并且越来越严重!举个例子说,假如别人檫黑板,有一点没檫干净我就很恼火,想上去把哪一点檫干净,可潜意识又告诉我不去,就这样很纠结,有时候比这还小的一点事我都很纠结,起先我以为我只是个完美主义者,可后来我查了一下关于强迫症的症状才发现我是强迫症!我又在强迫告诉自己没有强迫症,可书上又说这是一种反强迫的强迫症,现在我都快崩溃了!我该怎么办? 展开
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夏xixi的小推荐
2019-06-29 · 优质视频达人
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看强迫症书,让你更强迫

__________许瓦
2013-07-25 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:91
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我也觉得我也有强迫症啊 但是我觉得能让人接受的强迫症没有什么不好啊 你这种属于轻微强迫症吧 我去看了很多改掉强迫症的方法 我觉得把最重要的还是心理控制 在自己纠结的时候 让自己分散注意力 自己也不要再去纠结怎么办了 假如你觉得你有强迫症 但是告诉自己并没有强迫症 自己在纠结某些事的时候 是心理在作怪 我相信你是可以的 加油~ 如果心理作用依然没有效果反而你的症状加重了的话 我就应该去看看心理医生 然后配合治疗了 希望回答对你有帮助
来自:求助得到的回答
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嗲爷
2019-03-13 · 发誓要撩遍12星座的女人
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嗲爷
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你们的强迫症是怎样的?

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手机用户42914
2013-07-25
知道答主
回答量:45
采纳率:0%
帮助的人:11.4万
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有点强迫。要求太完美,老是自己不能接受自己,强迫也是坏习惯,第一步做到,忍受强迫的痛苦。第二步做到该做什么就做什么,别人学习你也学习,别人玩你也玩。第三步和强迫做好朋友,因为他是你身体的一步分。向我为么做一定能好,但非常非常痛苦,在不你吃点百优解,什么的。有点作用,不过你会变的很胖。
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度念鲸J
2013-07-25 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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我老师这样告诉我们,对于在临床上强迫症的病人,有两种自己方法:一种就是顺其自然,不要对那些事在纠结。对于那些偏执的人,可以用反其道而行之,这两种方法来治疗。
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