Question

强迫症怎么办？

我发现我有强迫症，并且越来越严重！举个例子说，假如别人檫黑板，有一点没檫干净我就很恼火，想上去把哪一点檫干净，可潜意识又告诉我不去，就这样很纠结，有时候比这还小的一点事我都很纠结，起先我以为我只是个完美主义者，可后来我查了一下关于强迫症的症状才发现我是强迫症！我又在强迫告诉自己没有强迫症，可书上又说这是一种反强迫的强迫症，现在我都快崩溃了！我该怎么办？

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

我也觉得我也有强迫症啊 但是我觉得能让人接受的强迫症没有什么不好啊 你这种属于轻微强迫症吧 我去看了很多改掉强迫症的方法 我觉得把最重要的还是心理控制 在自己纠结的时候 让自己分散注意力 自己也不要再去纠结怎么办了 假如你觉得你有强迫症 但是告诉自己并没有强迫症 自己在纠结某些事的时候 是心理在作怪 我相信你是可以的 加油~ 如果心理作用依然没有效果反而你的症状加重了的话 我就应该去看看心理医生 然后配合治疗了 希望回答对你有帮助

Answer 3

你们的强迫症是怎样的？

Answer 4

有点强迫。要求太完美，老是自己不能接受自己，强迫也是坏习惯，第一步做到，忍受强迫的痛苦。第二步做到该做什么就做什么，别人学习你也学习，别人玩你也玩。第三步和强迫做好朋友，因为他是你身体的一步分。向我为么做一定能好，但非常非常痛苦，在不你吃点百优解，什么的。有点作用，不过你会变的很胖。

Answer 5

我老师这样告诉我们，对于在临床上强迫症的病人，有两种自己方法：一种就是顺其自然，不要对那些事在纠结。对于那些偏执的人，可以用反其道而行之，这两种方法来治疗。