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有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的
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管住嘴，迈开腿，饿不着照样瘦！
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科学实验证明减肥人士应该多吃什么样的食物
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想瘦的话，我觉得你可以吃台湾的葛郁金片，增加饱腹感，还有去肠脂，减少脂肪堆积的作用。
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多吃蔬菜,均衡搭配,不必刻意不吃肉,吃点也无妨,关键是保持供给适当的热量就好,多了就成脂肪了
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