Question

自由泳打腿要练到什么程度？

打腿要练到什么程度？20多次了， 总共加起来 15000米以上了吧 ， 速度上不去呀， 最好的是2分9秒50米， 还累得要死， 通常在2分30秒左右打完50米， 听说2分以内才及格呢。 怎么提高速度啊

Answer 1

练到你划水的时候感觉身体轻得像在冰面上滑行就可以了。

Answer 2

150秒50米，很快了，我练了3000米浮板埋头打腿，50米还在200秒左右徘徊呢。好像进展缓慢，也找不到提高的方法。

Answer 3

技术上：打腿练到能在配合游时PP、大腿、脚跟可以出水能力上：好像是无止尽的

Answer 4

50米打腿这成绩有些慢了，我家女儿刚7岁练了1个月打腿，成绩是1分零6秒，算是比较慢的了，听说只有到58秒以内，自由泳才能练习手部动作

Answer 5

我儿子今年七岁了，这两年一直断断续续练习自由泳打腿，现在五十米打腿四十多秒才开始练习自由泳分解动作的