Question

练习自由泳为什么要学好打腿技术？

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Answer 1

自由泳的技巧有很多，最基础的是打腿，换气，手臂的划动。合理的踢腿是自由泳最基本的技巧。学习踢腿技巧可以大大提高你的游泳水平。

学习自由泳是有规律可循的，学习和训练都有规律。现代改进游泳技术主要集中在是增加动力和减少阻力。人行进速率越大，水的阻力就越大。在了解了力量和阻力之间的关系之后，你应该明白——既要游得快又要省力，重点在于掌握自由泳的技巧，收紧核心

练习这一技术目的是保持身体在水中的流线型，利用摆动减少阻力。再者提供动力，腿部和脚部尽量保持在一条线，身体的旋转保持在中心轴上。踢的深度和宽度也有讲究。

以上介绍是打腿技术的要求。要掌握技巧，做的标准很难。从髋部开始，带动膝盖和脚踝，实现流线型的连续踢腿。为了保持良好的流线型，腰部和髋部的整体发力推动身体有节奏地旋转。腰部和髋部的力量控制腿部的踢腿，使身体旋转，减少阻力，让身体行进。这就是打腿的目的

你为什么要练习踢腿才能游好自由泳？因为练习一些自由泳基本技能的训练前提是要有更好的踢腿技术，比如训练最重要的自由泳基本技能：身体姿势、平衡和流线型都要以更好的打腿技术为基础！踢腿技术的质量决定了身体流线型，流线型又影响着身体平衡，要全身配合，在减少阻力的前提下发挥身体的整体力量

控制不好腿，就不能很好地控制身体。腿是你身体的重要部分。因此，如果你想游好自由泳，你必须练习好踢腿！

总而言之，打腿能有效的建立节奏，速度是次要的。关键是让你的双腿以最自然、最有效的方式运动，避免不必要的运动。有效且有节奏的打腿能让你的身体运动更加有力，节省力气。

Answer 2

因为学好打腿技术最近在游泳的时候可以减小阻力，而且还可以提供游泳的动力，能够使身体在游动的过程中保持平衡，控制身体的位置。

Answer 3

因为在游泳的时候需要自己的腿部有一个非常好的活动，这样的话可以让自己有更多的支撑，可以让自己的速度更快一点。

Answer 4

这是因为打腿技术对于游泳来说是特别重要的一种技能，只有学会了打腿技术才能够更好的进行游泳。

Answer 5

由于在泅水的时刻必要本身的腿部有一个非常好的举动，如许的话可以或许让自己有更多的支持，可以或许让自己的速度更快一点。