Question

什么动作可以丰胸

Answer 1

游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

Answer 2

丰乳丰胸中药秘方：

野葛根10克、球乳草10克、增乳果10克、当归10克、汉网草10克。
每天一剂，30天以上见效。根据自身情况喝到乳房称心时停止服用。

Answer 3

胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

Answer 4

问题分析：你好，让胸部更加有弹性的丰胸操：第一步：同样保持身体挺直状态，左右双手手掌紧握成拳头状，手肘提高到胸口的位置，保持和胸部成九十度的垂直状态，深深吸一口气。第二步：慢慢呼出气，左右双手往前推，由胸部发力，每次推10次左右即可。
指导意见：注意多吃些大豆类的食物，另外，注意生活规律，保持充足的睡眠，也是非常有利于改善的。还可以补充一些木瓜等

Answer 5

一、热敷按摩丰胸
用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，按摩时配合专业的美乳霜效果更好。
二、集中胸型
躺好后屈膝脚打开与肩同宽，手臂弯曲张开但勿碰到床，手握拳。双臂往内使手肘及手腕贴合，感觉手臂挤压到胸部后回到步骤1，来回做20次。
三、沐浴水疗按摩
在沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，可以有效的丰胸。