在健身房锻炼如何不让腿变粗
我在健身房锻炼2个月左右。量比较大。主要以上肢为住。但发现越练腿越粗.腰没改变就是腿比原来还粗。一般腿部以跑步。骑车.深蹲杠铃为住...
我在健身房锻炼2个月左右。量比较大。主要以上肢为住。但发现越练腿越粗.腰没改变 就是腿比原来还粗。一般腿部以 跑步。骑车. 深蹲杠铃为住
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