我男的 22岁太瘦了怎么才能变强壮起来才能有男子气概

出生直到现在都是一个瘦子，因此经常被人歧视，嘲笑，甚至被人欺负.................我很想改变这种现状，想要变得强壮起来，我该当如何做呢、、有人说跑步，我就去... 出生直到现在都是一个瘦子，因此经常被人歧视，嘲笑，甚至被人欺负................. 我很想改变这种现状，想要变得强壮起来，我该当如何做呢、、有人说跑步，我就去跑了，跑了半年也没强壮起来，但是精神变得好，然后又坚持每天早餐吃2个鸡蛋+2个馒头，但依然还是没壮起来，也没胖起来..............好纳闷啊！！！！
我该如何能，给我个建议方案谢谢了展开

 我来答

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#热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？

文文噢
2013-08-15 · TA获得超过109个赞

知道答主

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健身尤其是跑步举重

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一支羽毛笔
2013-08-14

知道答主

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去健身吧我在健身房看到好多很瘦的男子慢慢的就变得有肌肉了虽然看着依然瘦但不是之前的瘦弱的感觉

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