Question

怎么练左鞭腿？

看到很多人左右腿同时开工。我就右腿踢得顺畅。左腿完全不行。该怎么练？还有后旋踢应该怎么练？

Answer 1

鞭腿要先把动作做正确的,然后做流畅了,然后再放劲,逐渐就出劲了,功夫都是由质到量到质量的,鞭腿多了支撑腿的转腿，多了转跨、送跨、体侧出腿等很多细致的动作，你练很久弹腿了，刚开始练可能急于发力，但是我建议你当作自己一次都没学过的那样的练习，效果会更好，把动作做准确了在发力，现在先不要求快、发力!以后多用用左鞭腿 ，熟练就好了！

Answer 2

这个很正常，我才学散打的时候班里有十多人左腿练了不下两个月可根本提不出效果来 还有你是自学吗？自学可别练后旋踢，自己练不标准，没有实战自学再久也是纸上谈兵，还有后旋踢姿势好学。才学踢出来没多大威力，要多练习另一只脚的稳力，出脚的力度和速度是很重要的，建议先多去健身馆锻炼一下基本的体质

Answer 3

实战中多以左边腿进攻，慢慢从中找自信，找心得，平时练的在多，实战不敢用，不能得到根本的提高的。想要提高就必须在刻苦训练的同时，实战中多结合着用，这样慢慢的就会转换的很好了！！！

Answer 4

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