Question

高三了，学习处于高原期，咋办，急死了

虽然班里排前十，但成绩无法提高

Answer 1

要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
一、提高听课的效率是关键。
　　学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。
　　预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课要全神贯注。
　　全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
　　耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。
　　眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
　　心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。
　　口到：就是主动回答问题或参加讨论。
　　手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。
3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。
了解自己的学习方式会使你更容易找到适合自己的学习方法。但我们不能盲目的跟随他人的学习方式，一定要找到属于自己的学习方式。同时成为学习的管理者。
1． 明确学习目标：
每个人都有自己的学习目标，而学习计划则是实现学习目标的蓝图。古人云
“凡事预则立，不预则废。”
2．成为学习的管理者：
第一：学会自主学习
作为中学生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个管理学习者。就要在学习上能自律，自觉的学习。比如记好笔记，就是自主学习开始。（补充知识：笔记要注意格式、内容，注意以下方面：记录、简化、背诵、思考、复习环节。）
第二：提高学习效率
讨论： 造成学习效率低的原因？（如做事拖拉，无计划，学习习惯不好等）
学习的过程包括很多环节，学习的效率就蕴涵在各个学习环节中，只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。
第三：科学安排时间
随着中学学习科目的增多，难度增加，科学的安排时间十分重要。首先要对自己的学习有一个总体上的规划，制定一个适合自己的学习计划。制定学习计划时注意要遵循以下原则：弹性原则、自然原则、增强原则。
3. 具有克服困难的勇气和坚持到底的精神。
我们刚才一直在谈论关于在校学习的问题。其实学习对我们来说不仅包括通过在校的途径获取知识，还应包括从其他途径掌握知识。我们也要学会一些常用的获得知识的办法。
活动：在很多时候我们还有自学一些我们感兴趣或者需要研究的东西，这需要掌握哪些好方法呢？
1. 学会运用各种手段搜集资料：
图书馆：会检索书目，用计算机查阅书籍借还情况
上网：用搜索网站查寻所找的资料或信息（图片），输入关键词，利用互联网建立班级论坛，如建立QQ群等。
2. 学会整理资料，提炼观点。
老师总结：今天我们一起讨论了关于学习的一些话题，从中你是否有些收获
呢？在人生的道路是，初中生活是最美好难忘的，让我们一起珍惜初中的学习生活，以积极乐观的态度面对每一天，为我们的未来打好基础，祝你成功~

Answer 2

学习方法正确，学习效率和学习成绩自然提高要想有好成绩，需要在学习方法上下功夫，很多人学习过程中很努力、也舍得花时间，但是成绩却不理想，原因就是没有找到有效的学习方法。 什
么是有效的学习方法呢？那就是反复记忆，我们知道学习是有记忆曲线的，对同一个知识点来说，如果复习的次数少，那么遗忘的也快，反之如果在一段时间内复习

的次数多，那么就不容易遗忘了，说直白点就是你想让大脑记住某个知识点，就要不断复习这个知识点以反复刺激大脑记忆皮层，刺激的次数多了，自然就记住了。

我们知道，通常来说有视觉（如：看书）和听觉（听录音）这两种刺激大脑记忆皮层的方法，对于学习来说，基本上也就是靠视觉和听觉来学习知识，而不同的人，
视觉记忆和听觉记忆对大脑皮层的刺激效果是不同的，有的人善于视觉记忆，有的人善于听觉记忆。 举
个例子说，老师在课堂上讲某个知识点时，会综合使用视觉记忆（如：让学生看课本上的某个知识点或者在黑板上写下某个知识点）和听觉记忆（如：讲解某个知识

点给学生听）的方式让学生理解这个知识点进而以期达到记住的效果，这种综合的方法对善于视觉记忆和善于听觉记忆的学生都能照顾到，但是唯一不足的是同一个

知识点老师往往只讲一遍，所以只有极少数特别善于视觉记忆和善于听觉记忆的学生能够当堂记住这个知识点，即使以后不再复习或者仅复习几次也能牢牢记住，这

部分极少数的学生通常都是班级里学习成绩名列前茅的学生。由于绝大多数人的视觉记忆和听觉记忆能力都不是特别突出，仅看一次或者听一次并不能很好的记住某

个知识点，所以需要经常的复习这个知识点才能记住它。接下来再说说复习知识点的过程，学生在课后复习的过程中，不会再有听觉记忆来刺激大脑的记忆皮层了，

因为已经没有了老师讲解的声音，剩下的只有视觉记忆（用眼睛看）这一种刺激方式了，这样问题就来了，对于善于视觉记忆的学生来说，通过不断用眼睛看这种复

习方法反复刺激大脑记忆皮层，是能把知识点记住的，但是对于善于听觉记忆而不善于视觉记忆的学生来说即使下了很多功夫复习也是收效甚微的，这也就是为什么
很多人学习过程中很努力、也舍得花时间，但是成绩却不理想的原因。原因找到了，那么有什么办法让不善于视觉记忆的学生能发挥其听觉记忆的长处来提高学习成绩呢？方法是有的，以下几种方法可以参考，只要你充分利用这些方法，你的学习成绩一定会大幅提高。 1.
把
老师在课堂上讲解的声音录下来，课后反复听，这样不就可以发挥听觉记忆的威力了吗？嗯，如果条件允许，这是个不错的方法，但是我们知道，老师讲课过程中会

有各种声音，很杂乱，而且会有很多无关的话题在里面，整堂课录制下来后，要想按照知识点把真正有用的声音资料整理出来需要花很大的力气而且往往效果不好。2. 把课堂上学过的知识点按照便于自己记忆的方式精炼并整理成文字，然后自己读一遍，读的过程中用录音机把声音录下来，以后可以通过反复播放来刺激大脑记忆。这个方法很不错，缺点是需要大量时间朗读，而且一旦某些地方读错了，需要重新录制，很麻烦！3.

把课堂上学过的知识点按照便于自己记忆的方式精炼并整理成文字，然后用文字朗读软件（强烈推荐最好用的TTSUU文本转语音软件，能朗读任何语言的任何文
字内容，能把任何文字内容转成MP3和同步字幕，发音标准，能调语速、调音调、能读TXT文件、Word文件、PDF文件，能录音到MP3、含TTSUU
单词通背单词等强大功能，百度搜TTSUU可以在TTSUU官网可以下载）把你整理好的知识点内容直接转成MP3文件和LRC字幕，然后有时间就反复播放
（电脑、手机均可），这样既能听到声音又能看到字幕，能照顾到所有类型的学生，是一种综合了视觉记忆和听觉记忆方式的最佳学习方法。相信好好利用这个方
法，对你学习成绩的提高一定大有裨益。

Answer 3

送楼主四个字：随遇而安
尽量用一颗平常心去对待每件事

Answer 4

稳定自己，好好复习。 天天起床大喊：我能行GOGO加油～