我是一个跑酷新手,以前也没经常锻炼过身体,这几天练体能练的胳膊和大腿肌肉很疼,我是应该继续练下去,

我是一个跑酷新手,以前也没经常锻炼过身体,这几天练体能练的胳膊和大腿肌肉很疼,我是应该继续练下去,还是等不疼了再继续... 我是一个跑酷新手,以前也没经常锻炼过身体,这几天练体能练的胳膊和大腿肌肉很疼,我是应该继续练下去,还是等不疼了再继续 展开
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来自水府庙娇嫩丰盈的红玫瑰
2014-04-22
知道答主
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继续
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继续高强度吗?
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可以适当降低,但不要停
世奇YY
2014-04-22
知道答主
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当然坚持了,要是不疼了再继续,不就是又回复到原来的样子了吗?等再锻炼又该疼了!坚持,就是胜利,像蔡依林一样!!努力就一定会成功
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一定会坚持下去的
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手机用户50058
2014-04-22
知道答主
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肌肉反映,很正常,多运动就行了,如果等他不疼了再运动,下一次还会疼。
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打酱油滴老男人
2014-04-22
知道答主
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不要过度的练习,适当就好,先休息好点再慢慢练
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嗯,谢谢
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喜欢就坚持
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qq1336152304
2014-04-22
知道答主
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那是在长肌肉,继续努力、以后会很强壮。
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这样还能长肌肉吗?
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嗯,酸痛感过几天就会慢慢恢复正常的。
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12wszxcvbnm
2014-04-22
知道答主
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天天酷跑!
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