每天晚上骑单车1个小时，能起到锻炼身体的作用吗？
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晚上骑单车一小时能达到锻炼身体的目地 只是不好坚持 工作太忙 太累 就不想做了 晚上有饭局 吃的满满的 也是不想做了 建议你 每天早起骑行一个小时 如果是锻炼身体的单车 一定不要用 家里费弃的单车 是修修在用的那种 去专卖店 购一台休闲运动单车
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