Question

我觉得我有轻微的抑郁症，总是莫名的情绪低落，一个人时总想哭，觉得虽然表面上和一些人相处很好，却没有

我觉得我有轻微的抑郁症，总是莫名的情绪低落，一个人时总想哭，觉得虽然表面上和一些人相处很好，却没有一个人能让我抱着哭，分担我的内心。我觉得自己有点想报复社会的心理，我就是太孤单了，太空虚了，我不知道为什么会这样，我找不到希望所在，对一切不感兴趣。我知道每个人都有负担，就连亲人都不能倾诉分毫，因为说了他们也不会了解我的心情，交流不能进行，甚至让我更难过。我改变不了生活的环境，也改变不了自己。怎么办啊！

Answer 1

你好，你目前的情况应该是陷入了一种抑郁状态，即便情况没那么严重，但是你会用消极悲观的角度去看待，就觉得孤独无望，为什么觉得缺乏朋友，未必是朋友对你不真心，而是你对别人缺乏一种信任关系，我建议你可以寻求专业心理咨询的帮助，改变你的一些消极的不合理信念。