Question

怎么练好运球？

运球的时候老怕出问题，怕人家来抢，越怕就越不行，怎么锻炼好运球能力？

Answer 1

一,要学会弯腰,要随时将身体保持弓形,往前冲的姿势,在这一点上千万不能偷懒!我看在这一点上中国的球员做得太差了,如果身子挺得直这种人的速度都快不起来,做冲刺与变向的时候重心不能随心所欲!
二,运球不要过腰高,而且是弯着的腰!很多初学者都会将球拍得老高,高过自己的肩了!最好是多多进行用很快的速率,拍球的高度在自己的膝盖以下这样的练习！过人的时候将球拍到接近地面也能轻易躲过别人的抢断！
三，运球手臂不要离身体太远，球也尽量拍在自己身边，做到人到球到，人走球走！
四，相信很多人都会，带点翻腕侧手的拍球，一般不要直直的拍，再往前冲向无人防守的篮下时，可能才会用到直手拍球！
五，全场的往返运球跑并三步上篮须长期坚持，在运球过程中一定要学会幻想有假想对手在怎样防自己，自己怎么样的或急停或转身或变向或背后运球晃开对手！当然如果有陪练那就更好了！
六，只要在打球，就要练习运球，千万不能有这是小时候的练习的想法！不论身高高矮胖瘦，什么位置的球员，都要练习运球！
七，运球最好是将球运到球场的各个角落都走遍，熟习运球与场地的关系，你会觉得不怕对方高，只要你运着球跑，整个场地都是你的地盘，不累死对方才怪！
这些是本人打球时的小小体会，我的老师就是NBA录像！从录像中体会打球的奥妙！做到这些不用什么教练来教你运球，你可以教他啦！哈哈，欢迎大家拍砖，提出自己的看法！

Answer 2

体前变向推进，胯下背后推进，双跨下推进，左右胯下推进

Answer 3

最直白的就是多玩多练，我以前上学的时候，手里老拿着个篮球，走到哪拍到哪，下课就和同学打会，自己的时候就运球玩。也没有特意的练，自然就会了。

Answer 4

自己多练，学人动作，练习和实战不一样，真正的比赛节奏较快，运球技术要求很高，多打实战才能真正提高技术

Answer 5

多看NBA，学习小I的急速变向，TMAC的连续跨下后加速突破，毕比的迷盅步，戴为丝的背打基德时的耍人，＿＿＿＿＿＿＿,养成眼观四面的正确动作熟能生巧，必成