我要减肥，我13岁，身高160，体重66公斤，我想问下，我该怎么减肥啊！
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控制饮食不吃高热量的东西，多做运动。
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所有靠不吃或少吃的减肥的代价都是大于减肥本身的，真正的减肥是靠运动
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减肥期间不许吃零食，不许喝可乐，跳绳，跑步总共两个小时
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天天早起，早上跑步或其它锻炼。
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