Question

做噩梦。失眠怎么办。不敢睡觉。凌晨总被吓醒。

Answer 1

失眠的治疗需要根据病因及类型分类治疗。根据你的描述考虑为阴虚。阴虚涉及五脏，根据你的描述从中医上分析，考虑以下因素：
心阴虚：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者；
表现为心悸、失眠、多梦、健忘、盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥等。
脾阴虚：多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。
表现为纳少，口淡乏味，食后作胀，消瘦倦乏，涎少唇干，五心烦热，大便干结，尿短赤等裤旅。
肝阴虚：多由情志不遂，气郁化火，耗伤肝阴；或热病后期，灼伤阴液；或肾阴不足，水不涵木，累及肝阴所致。
表现为头漏友晕胡搜凳眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗等。
肾阴虚：多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。
表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等。
临床治疗以调理阴阳，滋养腹脏为原则。你的方子不是很合适，因为还没有确定你的具体类型。
建议及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的调理方式。

Answer 2

淡定 点 不要担心

Answer 3

咱失眠者

Answer 4

喝牛奶