Question

身体寒气重，什么原因导致的？怎么办

Answer 1

阳虚自汗，阳虚自然寒气重。 喝黄酒加生姜！ 适当的的喝点白酒或药酒，可以抗体寒气，还可以冶风湿病，像你这个情况还可以去做扒罐或针灸，效果也可以的。 干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等温中散寒药同用。 其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、荜澄茄、山奈、 中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供读者选择食用。 羊肉 羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。 狗肉 狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。 辣椒 辣椒能增温祛寒，使面颜红 润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。 核桃 核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。 姜枣 红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。

Answer 2

身体寒气重，是自身体弱，气血不足，阳气弱，身体能量不足以将寒气排出体外，使得寒气在身体内部越积越多，会导致寒气重。
脾胃喜暖怕寒，寒气重者，肠胃消化吸收差，气血不足，精力很差劲。
体内经络血管热涨冷缩，寒气会使得血管收缩，阻塞气血运行，使得气血运行不通，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。因而寒气重者，体内多伴随酸痛。
寒气怕热，要祛除体内寒气，可强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将寒气随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，身体将变得轻松，有劲。
如何做呢？可以百度搜看此文《寒气侵体，经络不畅，如何通过练习传统武术马步桩排出寒气！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。