Question

经常走路腿会变粗吗

Answer 1

这得看你的运动强度和类型。适量的短程爆发会提升腿部肌肉强度，对腿部粗细影响不大；中短途慢行，保持正确行姿有助调节腿型，加上合理饮食调节可适当瘦身；适当的负重中长途会提升肌肉和韧带强度，但会使腿型变粗 清楚吗

Answer 2

过量的或长跑那种高强度的锻炼是会使腿变粗的。
如果粗的话可以轻锻炼后用温水泡、按摩、扳脚尖放松肌肉。
但是如果是散步的话，最好要以用腰臀的力为主。
总之只要坚持正常地走就好，千万不要八字步或脚尖什么的怪步伐！对腿形不好！

Answer 3

这是一个需要注意的问题，不在于你走路多少，而在于你的走路的姿势！走路和跑步都要臀部、大腿先动带动小腿和脚，不能先动脚和小腿，那样真的会小腿粗，就不好看了。另外走路先动大腿本身走路姿势也漂亮，显得重心高、飘逸、有力度，如果先踢小腿，就是所谓脚跟先着地，重心靠后、肚子超前，偿单稗竿织放半虱报僵姿势难看，你看很多农村老太太就是那样，显得沉、笨、不灵动。走路和跑步累的时候一定是臀部和大腿先疼，如果小腿先疼（所谓腿肚子转筋）就错了，那样真的适得其反。

Answer 4

不会的，只要你不知突然地爆发(短跑那样)，否则不会。

Answer 5

不一定，根据每个人走路的发力点不同而不同。有的人走路大腿，臀部和要付部会辅助发力，那腿就不容易粗并且肌肉线条匀称，也有的人走路时全靠小腿发力，那么小腿就会比较粗。