Question

坐着睡觉有什么坏处？

我爸每天中午都坐着睡觉，我记得以前在电视上看到这样会有很大的危害，但现在不记得了。想让我爸看到危害后改掉着坏毛病，请问哪位专家能帮我列举危害，本人在此感激不尽！

Answer 1

首先，长期坐着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

Answer 2

们日常睡觉都是平卧，这样睡脑部供血供氧充足。坐着睡觉，流入大脑的血液就会减少

Answer 3

坐着睡觉会因为血液循环不畅引起脚麻、手麻，易惊等症状

Answer 4

对脊椎
和腰间盘有很大伤害。是诱发
腰间盘突出的罪魁祸首！！
长期如此还会诱发颈椎病！！等脊柱方面的疾病。建议坐睡不要继续！！！
祝LZ身体健康！！

Answer 5

据研究，这样其实
并不能消除疲劳。人体处于睡眠状态时，血液循环减慢，头部供血减少。而
坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、
乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式也不合乎健康标准。