腰椎间盘突出怎么治？谢谢
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腰突可以做小燕飞训练，牵拉亏宏竖脊肌，保证臀推肌肉群活力。销乱册保障腰陪备椎良好曲度。
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不严重可以吃药或是针灸治疗，严重的话就需要手术治疗了，这个病一定不能累到抻到的
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腰椎间盘突出备盯银，2个拉筋则竖动作仿宴，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
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腰椎间盘突拿尺喊出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙困源发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活消野？
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腰椎间盘突出锻炼裂带高方法有很多但不要盲目锻肆尺行蔽炼
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