我 现在174cm,要练肌肉的话要几斤才好看

是17岁... 是17岁 展开
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jkcglwps
2013-08-29 · TA获得超过2608个赞
知道小有建树答主
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好看跟重量关系不是这样联系的,你体重达标了肌肉不达标能行吗?体脂含量低于7%的情况下73公斤左右就是健美运动员的水平,还要看你的肌肉线条是否符合审美。例如,有一个大家公认的大美女,体重是50公斤,你能说达到50公斤的都是美女,身材都好看?
TOP健身工作室
2013-08-30 · TA获得超过438个赞
知道小有建树答主
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标准的话(174-105)*2=138斤;
长到138斤是最标准的;
当然了这只是个数据,作为参考,
一般要结合自身的一些特点来进行锻炼,这样才能称得上是美男子,呵呵;
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