Question

瘦的人跑步会不会越跑越瘦啊？

这两天去跑步 发现瘦了 会不会越跑越瘦啊？ 体重会反弹吗

Answer 1

当然不会瘦，在刚开始的时候正负2到4斤都是很正常的，想要提高体能，一定要坚持锻炼，但是锻炼之前一定要先热身，这是关键。要不然会伤到韧带，想要有肌肉，这个需要一个过程，就是刚开始的适应期，只要坚持了。你会发现你的身体在慢慢的改变，但是科学锻炼是关键。具体可以根据教练的方法实行。

Answer 2

不会。身体偏瘦的原因就是吸收系统薄弱，需要改善体质，建议用慢跑（推荐）或者游泳来解决这一问题，慢跑可以通过逐步增大消耗能量来激发吸收系统的吸收能力，是别的运动无法取代的，所以坚持慢跑会出现胖者减脂、瘦者增重的效果。

Answer 3

您好，首先不会胖，会越来越结实，越来越健康，这是好事，你要坚持下去
，会感觉瘦，但那么不是瘦，而是你身体结实的反映，可以给分吗

Answer 4

跑步只是增加了运动量，之所以会变瘦，则是因为摄入的营养不足罢了建议在增加运动量的同时，注意营养的补充，那样才能强身健体，否则适得其反

Answer 5

不是很正确.一个人的肥瘦主要取决他的营养状况.他的饮食.消化、吸收.身体的消耗量.
你适度的跑步.慢跑又会增强消化吸收功能.增强你的肌肉.增强你的肺活量等.你本来是个瘦的人你如果增加的运动增加了消耗你肯定要增强你运动消耗的能量.所以你就要多吃点.不能营养不均衡、不能挑食.