网球肘多长时间恢复?

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宏聚变
推荐于2019-08-14 · 知道合伙人体育行家
宏聚变
知道合伙人体育行家
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现就读华南理工大学广州学院。

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  采用正确的恢复方法的话,半年到一年疼痛会缓解,两到三年会恢复。但如果比较严重的网球肘,只能采取手术治疗,恢复时间就会多达几年
  治疗方法
  1.非手术治疗
  (1)休息 避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。
  (2)冰敷 冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
  (3)服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
  (4)护具 在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
  (5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
  (6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
  (7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
  (8)逐渐恢复运动 按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
  (9)用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
  (10)体外冲击波治疗 可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。
  2.手术治疗
  如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。
戈雯泉易蓉
2020-07-16 · TA获得超过3602个赞
知道大有可为答主
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网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后、向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。
发生网球肘后,应注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法,或用热水袋、热毛巾热敷,并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松,如果注射部位准确,疗效较好。可每周注射1次,2~3次为1个疗程。
除了个别患者在注射后1~2天内,可能因局部炎症反应疼痛加剧外,局部注射一般不致引起全身并发症。如果经过各种治疗仍无效果,且已严重影响工作和生活的,需要通过手术治疗。
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后翰抄雁风
2019-01-25 · TA获得超过3600个赞
知道小有建树答主
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如果是网球肘的晚期或固执性网球肘,经过正规守旧医治半年至1年后,症状依然严重、影响生活和工作可以采取手术医治。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改良或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。
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那昌费梓露
2019-01-12 · TA获得超过3842个赞
知道大有可为答主
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可以试试中医的治疗方法,传统的黑膏药效果比较明显,奇航牌的可以试试
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