Question

经常不吃晚饭会对身体有什么危害?

不吃晚饭,但是吃1根黄瓜.这样对身体有哪些危害~~比如:便秘什么之类的,经常会犯的一些小病,什么记忆力减退什么的

Answer 1

另一种说法，少吃晚饭好处多
如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说。根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说，不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌，这样不会带来副作用。
为了减轻饥饿感，喝一些饮料是可以的——最好是不加糖的茶水或清水。如果不吃晚饭感到饥饿难忍，则可以吃一勺蜂蜜或者一小块巧克力。德国营养协会认为，一周有两次不吃晚饭无论如何也没有害处。长期坚持也可能起到减肥的效果，因为身体摄取的总能量减少。但是，不吃晚饭是否是有效的减肥方法，还没有得到科学证明。
希望我的回答可以帮到你，祝你健康。

Answer 2

不会有害，但得取决你几点睡觉了，要是睡得太晚了，饿得时间太长也不行，对身体也不好，晚饭不吃虽然能减肥，但最好是睡前四五个小时不吃东西，，吃也无所谓的，最重要是时间要掌握好了！

Answer 3

不吃晚饭是不好的
长期不吃晚饭，一般很有可能会导致肠胃的消化功能紊乱。因为一天三顿的吃正餐，不管晚餐吃得多或者少，只要吃一些就可以。如果长期不吃，有可能会消化功能紊乱影响当天晚上的睡眠。
另外长期处于胃排空的这样的症状，有可能会刺激肠胃的负担。因为胃会分泌胃酸，胃酸分泌过多会刺激肠胃，这个时候很有可能会使有腹痛或者是腹泻的症状。
建议大家平时一定要注意，晚餐可以少吃一些，但是最好不要不吃。可以吃完以后适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。同时也可以吃一些青菜，不吃主食。
想要减肥的患者同时应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。既能够达到身体脂肪的燃烧作用，又能够起到减肥瘦身的效果。

Answer 4

科学家最新证明，吃完晚饭以后，身体会分泌出一种氨基酚式钛基酸的液体，这种液体会有助于人产生困意，有助于人安睡。
长期不吃晚饭，会导致，内分泌失调。除了会产生肝结石以外，还会导致失眠，以及肠道功能紊乱，容易导致便秘以及滑肠性腹泻。
后期持续，会发生间歇性眩晕，以及肠不耐受。引发肝部纤维化中期严重。
长时间坚持不吃晚饭，会导致渐变性记忆力衰退。往往看完一篇文章以后，往往能知道大概意思，但是无法重述其中内容，后期严重者，引发脑萎缩以及轻度大脑痴呆。对身体是非常有害的。
所以建议还是吃点晚饭。

Answer 5

选择不吃晚餐或是吃得极少，就会导致胃黏膜增厚，胃动力减弱。从中午到晚饭一般间隔五个小时，晚上再不吃，会使胃十几个小时都处于饥肠辘辘状态中，导致胃酸分泌过多，刺激到消化系统，就会导致胃溃疡，甚至胃穿孔。