青春期发育长高可以长几年?
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男生还是女生？男生一般在发育后（身高急速增长期后）长高速度会开始变慢，生长板也会开始慢慢闭合，生长板一旦闭合就不能再自然长高。女生在初潮后，这个也是一个警示，要开始注意生长板会开始闭合。这个时候通过自身的努力做【成长伸展运动】、注意睡眠、饮食，这样会有很不错的效果。
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一般在18岁停止成长的，骨骺线闭合则不能再自然长高，想要长高平时注意饮食均衡，不熬夜，坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高
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