Question

夜里多梦，易醒，浅睡眠状态。为什么？

夜里多梦，而且有时候很牛，会有连续几个星期甚至几个月梦的主题一样，易醒，浅睡眠状态。为什么？怎么改善？

Answer 1

每天感觉睡不着，多梦易醒是以下几种原因：
第一种，可能就是晚上没睡好，建议睡前口服眠梦香，能够改善失眠，帮助快速入睡；
第二种，贫血导致的，建议平时多吃一些补血益气的食物，例如红枣、红糖；
第三种，患有心脏病引起的，患有心脏病会导致人体供氧障碍，从而会出现睡不醒的症状；
第四种，考虑是患有脑部疾病导致的脑部供血不足引起的缺氧，可以去医院做脑部CT检测，在进行治疗。