Question

蛙泳蹬腿不往前走怎么回事

Answer 1

1.
蛙泳蹬腿时,两脚分开的角度不要过大,蹬腿要有力、有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前。
2.
收腿时动作要慢、要放松(顺便让关节和肌肉休息一下),同时注意脚掌不要勾起,要顺着方向往前...
3.
游泳时动作不要过于紧张,放轻松一些,尽量伸展到位,动作频率也不需要太快,动作做到位了...
4.
注意观察游得好的人的姿势,学学别人的优点;也请别人帮忙观