Question

我工作压力大，最近严重失眠，脱发怎么办呀？求帮助

Answer 1

适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，
这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、
改善头发间的通风。洗头每周2-3次为宜。

Answer 2

精神压力太大导致失眠，长期睡眠不足抵抗力会下降，不光是脱发还可能会有其它疾病。俗话说有病三分治七分养。放松一下，人生短短几十年又有什么放不下的呢，工作是为了养家糊口，够吃够喝就可以了，做的不开心就换个工作环境。

Answer 3

脱发原因很多，一般情况都是缺失营养元素造成的，要加强睡眠，加强营养，吃葡萄酸锌片和维生素B12效果挺好的。

Answer 4

没什么好办法，只能用一些助眠产品，现在市面上用的比较多的就是1028的饮料，我和同事都在用呢，还没有什么依赖性，值得信赖。