怎么预防鼻炎?
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第一、增加室内的湿度。可以使用加湿器,或常用水扫地,可以在室内种植一些植物。
第二、鼻子按摩可以每天做。两边的拇指,食指夹鼻根,拉硬,甚至拉下来的12倍。这种方法能使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻粘膜的正常分泌,保持鼻腔湿润。
第三、感觉鼻腔干燥,可以放一杯开水在嘴和鼻子,湿润的鼻子,让蒸汽时,也可以戴着面具。
第四、注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,炸的,保持大便通畅。
第五、可以定期下降,湿润的鼻子效应的药剂,或者觉得鼻鼻内干燥使用石油液体,如复合薄荷油和鼻软膏。
第六、适量服用药片或肝油维生素B2,防止鼻干也有良好的效果。
第二、鼻子按摩可以每天做。两边的拇指,食指夹鼻根,拉硬,甚至拉下来的12倍。这种方法能使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻粘膜的正常分泌,保持鼻腔湿润。
第三、感觉鼻腔干燥,可以放一杯开水在嘴和鼻子,湿润的鼻子,让蒸汽时,也可以戴着面具。
第四、注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,炸的,保持大便通畅。
第五、可以定期下降,湿润的鼻子效应的药剂,或者觉得鼻鼻内干燥使用石油液体,如复合薄荷油和鼻软膏。
第六、适量服用药片或肝油维生素B2,防止鼻干也有良好的效果。
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鼻炎的病因最常见的是感冒,受凉、疲劳、都会引起,针对这一点,病人增强体质很重要,不要忽冷忽热,衣服要多穿,尤其季节变换的时候,一旦有鼻炎发作马上用药,这样恢复起来就快。过敏性鼻炎是由过敏引起的,春天、秋天比较好发,所以这个季节的时候带个口罩,避开过敏原,哪种碰到过敏,就避开来,碰到花粉会过敏的,花不要碰到,有些人家里养狗养猫,养了以后突然过敏性鼻炎发作,狗、猫、宠物都不能养了。所以避开致病因素,是预防鼻炎的好办法。
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首先我们要尽量避免急性鼻炎的发作。急性鼻炎是跟细菌病毒的感染有关系的,所以我们一定要增强我们的体质,锻炼身体。尽量避免我们的感冒,你体格增强了,你的感冒自然就少了。第二个感冒季节尽量少去人多的地方,避免被接触,被传染。第三个我们一定要避免一些物理的因素,化学的因素,对我们鼻腔黏膜造成损害。这些理化的因素,包括我们的抽烟,包括喝酒,包括有的时候我们工作环境的不好,甚至雾霾对我们也都有一定的影响。
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