Question

因为感情太敏感导致大喜大悲，怎么办？

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Answer 1

因为感情太敏感，容易导致大喜大悲，怎么办？其实有很多方法可以去改变的，因为之前我也是有这种情况。一方面试着转移一下注意力，不要总是把注意力放在对方身上。你可以有自己的社交，自己的兴趣爱好，甚至自己的事业。另一方面多提升自己的独立自主能力，学会自给自足，告诉自己，有时候自己一个人也可以过得很好，把感情看得淡一点，毕竟感情只是我们生活中的一部分。

很多时候我们需要控制好自己，要学会和情绪和谐共处，这样才能有利于身心的健康，才能给他人留下好的印象，才能处理好人际之中的各种关系！试想，人心都是肉长的，你能做到将心比心，别人又怎么会为难你呢？所以懂得换位思考很重要，它直接关系到，你在人际交往中的情绪好坏！ 甚至影响你的人生轨迹。

从现在开始，去学一个生活技能，你会做饭么？不会，去学。你会开车么？不会，去学。你会游泳么，不会，去学。你会滑雪么，不会，去学……总有一个你不会的嘛，反正，不会，去学。

当然不是说上面的都要全部做一遍……也不是说一定要做这些才会有淡定的心情，你也可以自己计划啦，只是总之，

从现在开始，主动地去了解这个世界的各种经历，体会这个世界的各种经历，可以的话，在自己的意义上征服这个世界的各种经历，经历多元化了，失败多元化了，成功多元化了，这个就是不把鸡蛋放在同一个篮子里，你就会慢慢知道，急也急不出来啊，世界那么精彩，我们一介凡人，能够参与其中，体会过程，胜败不是不想计较，而是真的计较不过来，所以，能够参与，能够努力，能够主动，就已经足够了。

Answer 2

如果觉得自己感情太敏感，也许是你没有主动地尝试过这个世界的许多经历。记得是“主动”经历，从一本书或者一部电视剧或者别人的帖子里得到的经历这个不算的。也许你的人生，到目前为止都是很乖，听从了别人的建议或者命运的安排。你没有对自己狠过，也许你觉得这个是没有意义的。

Answer 3

就是不要觉得生活只有感情，还有亲情和友情，也可以跟自己的闺蜜分享一下自己的想法

Answer 4

我觉得对于这样的人，要保持一个平和的心态，控制自己的情绪，不要碰到一些事情就有大悲大喜的情绪，这样的话对于自己的身体也是不好的

Answer 5

逐渐和对方坦白，一点点去和对方磨合自己的想法，让他有一个心理预期，也能通过对方爱的疏导，来一点点放淡这种想法。