Question

吃什么水果通便

Answer 1

在临床上用来通便的水果有很多，目前市面上大多数的水果都能够起到润肠通便的作用，比较常见的就是香蕉、苹果等。建议在早餐的时候可以吃一个苹果，或者一根香蕉，除了能通便，另外还能够补充充分的维生素和微量元素。另外，每天早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用，还有蔬菜中的白菜、萝卜等高纤维的蔬菜，也能够起到通便的作用。建议平时要多吃蔬菜、水果，多喝水，不要久坐，每天适当的活动，没事揉揉肚子，能够刺激排便、排气，最好养成每天都排便的良好习惯

Answer 2

Answer 3

香蕉，猕猴桃，火龙果，这三种都是我喜欢的，个人认为火龙果最厉害，吃完，过个半天，或者连续吃两个，大号跟拉稀一样

Answer 4

香蕉火龙果最常用于通便，长时间便秘还可以选雪莲果，很有用

Answer 5

大概是香蕉吧