怎么预防三高
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少吃油腻多运动，可以每天吃点雪莲果或者喝一杯雪莲果粉，本人是这样做的，建议仅供参考
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三高最主要的成因是不良生活习惯造成的，首先就是要从改变生活习惯开始，不过道理我们都懂，但是就是做不到。。。
改变不了生活习惯，那就找合适的可以预防心脑血管疾病的产品来辅助预防三高，你可以试试轻多嘟减脂舌下滴露，日本进口，成分主要是纳豆菌、花椒发酵提取物、大豆发酵提取物、极大螺旋藻提取物，这些对心脑血管疾病都有比较好的预防作用，日本是长寿之乡，长寿的秘诀及时他们爱吃纳豆，而且饮食均衡。
改变不了生活习惯，那就找合适的可以预防心脑血管疾病的产品来辅助预防三高，你可以试试轻多嘟减脂舌下滴露，日本进口，成分主要是纳豆菌、花椒发酵提取物、大豆发酵提取物、极大螺旋藻提取物，这些对心脑血管疾病都有比较好的预防作用，日本是长寿之乡，长寿的秘诀及时他们爱吃纳豆，而且饮食均衡。
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预防三高，首先得从饮食方面注意，应少油，低盐，低胆固醇，管住嘴，迈开腿，保持 积极乐观 的心态。
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少吃肉，少吃油 少吃盐
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