Question

吃豆腐有什么营养价值？

Answer 1

从营养学的角度来讲，豆腐汁中含有大量的蛋白质、脂肪和维生素和矿物质，不但可以增强新陈代谢的速度，而且可以补充丰富的优质蛋白，增强身体的免疫力。

Answer 2

夏日老年人常吃些豆腐，对增强机体抗力，抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质，却不含胆固醇，患心脑血管病的老年人夏日常食之，可降低胆固醇，改善血管硬化预防中风发生。

Answer 3

豆腐是非常好吃的东西，它的营养价值非常的高。维生素非常的多。还含很多钙 和有机物质。 对身体非常的好。

Answer 4

吃豆腐可以：清肺美白，轻身降脂，控制体重三高，增加免疫力！150-200克/人/天的量刚刚好。吃多了容易胀肚，容易形成结石等干扰身体健康！

Answer 5

豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够补充人体所需要的各类营养物质，而且豆腐比较容易消化吸收，常吃豆腐能够促进消化。