开合跳每天多少个减肥,怎样跳最合理?

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虎虎学长说教育
2020-04-05 · 终身学习是我们必须具备的技能!
虎虎学长说教育
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开合跳每次十五个一组,每天五组左右,并结合其它运动就可以达到减肥的效果。
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泷格菲8A
2020-06-12
知道答主
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做1800太多了,我要累晕了,一天做七百都累成狗🐶
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