Question

性格敏感多疑，缺乏安全感，该怎么办？

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Answer 1

缺乏安全感的孩子，也会很敏感，在敏感的时候也会胡思乱想，不会轻易相信任何人。看见别人在说话也感觉在说自己，疑心很重，太敏感了会引起朋友之间的不愉快，同时也会失去朋友。 过于敏感的人，他自己也会无缘无故的生闷气，或者是对别人发火，有时候高兴，有时烦恼，整天胡思乱想，这种现象也是一种病，没有办法控制自己，感觉缺少爱，也希望得到爱。

Answer 2

我不知道是怎样的成长经历让你失去了自我，只有通过他人的关注才能感知自己的存在与价值。只知道过去你无法改变，现在你需要自我觉察与成长。当你能够活出真我，就不用活得那么卑微，安全感会相应提高，你自然就无须太在乎他人的眼光与评价，也就不会那么敏感多疑累人累己。

Answer 3

外向的人，之所以外向，因为获得能量的来源在外，也就是别人的看法，别人的看法会很大影响自己的心情和状态。至于怎么办？对自己来说就是不那么在意别人的看法。对外来说，可能是朋友，家人，有对自己适当的鼓励。当然我们改变不了别人，一般来说只能让自己适应。

Answer 4

如果你觉得自己缺乏安全感，这个视频也许对你有用