Question

怎么使自己走出社交恐惧症？

Answer 1

逼自己去融入一些陌生的场所，去参加一些公益活动，或者志愿者之类的，甚至去做宣传员，发一些公益广告，这些工作会让你有一定的自豪感，慢慢改变你的个人价值观，自信就会慢慢建立起来，潜移默化改变你的心态

Answer 2

玩一个自己感兴趣的户外运动，譬如钓鱼摄影什么的，刚开始单干，后来加入队伍，有了共同语言隔阂就小了。

Answer 3

首先，可以先接触家里的的亲戚，然后，可以扩大社交范围，比如说同学、老师、同事等等，最后，可以试试跟陌生人进行简单的交流。

Answer 4

多多和陌生人接触交流，比如多参加聚会多交朋友。尝试着躲在公共场合演讲什么的，壮壮胆。我也是这样过来的 没关系 多练习。；另外建议你多唱歌。。。尤其在朋友们面前。加油哦

Answer 5

这就需要先调整好自己的心态，不能过于急躁，还需一步步来，平日里可以配合体育锻炼来改善一下病情，必要时可以到医院寻求医生的帮助，通过科学的方式调理效果会更加明显，坚持治疗下去是可以帮助克服社交困难情况的。