大人晚上磨牙怎么治疗
1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖，不咬香烟、铅笔；
3、如果磨牙是因压力引起的，可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心；
4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗；
5、食用洁净的食物，多吃蔬果，补充维生素；
6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善，可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。
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扩展资料：
1、儿童常见的异常的睡觉磨牙的原因。首先，在儿童中较为常见的引发磨牙现象主要有肠道内出现寄生虫的疾病；其次，睡前的饮食是影响睡觉磨牙的重要因素之一，由于睡前吃的一些不容易消化的食物会促进人的大脑的部分刺激，从而导致咬肌进行持续性的收缩活动。
再次，病理性因素，这里主要提及的是精神系统因素造成睡觉磨牙，例如癔病或者精神运动性癫痫。
另外，作为人体骨质的重要组成元素，维生素D的缺乏将使人体代谢，主要是钙和磷的代谢紊乱，，从而引发的一系列的肌肉酸痛、骨骼脱钙等等现象，从而导致儿童晚上烦躁不安、夜间磨牙等现象。
2、成人常见的睡觉磨牙的原因。首先，成为步入了社会，参加了工作之后常常遭遇的重大压力问题也是导致其夜晚睡觉磨牙的原因。他们在高压面前常常出现精神紧张、心理焦虑，他们抑郁，他们愤怒，他们郁郁而不可发。
其次，肠道疾病和内分泌正常与否也是磨牙与否的影响因素之一；再次，长期的不规律的作息，或者长期处于紧张的脑力劳动，主要是精细工作者，或者是身体过度疲劳也是夜间磨牙的原因之一。
人体的微量元素是维持人体正常运转的必不可少的元素，其量虽少却必不可少，因此微量元素的缺乏与睡觉磨牙也有一定的联系。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0103/c14739-26315046.html"target="_blank"title="人民网-睡觉磨牙的人心理压力大！5个睡眠现象暗示你生病了">人民网-睡觉磨牙的人心理压力大！5个睡眠现象暗示你生病了
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0220/c21471-28136448.html"target="_blank"title="人民网-睡觉常磨牙原因何在?养成良好的生活习惯">人民网-睡觉常磨牙原因何在?养成良好的生活习惯
夜间磨牙多见于小儿，常由于缺钙引发，还可见于噩梦，成人多有精神压力较大的心里变化，及时调整心理状态，注意补钙，多可好转，还需排除肠道寄生虫可能。建议您就诊内科检查治疗，注意休息劳逸结合，养成规律生活习惯，加强运动锻炼，增强体质，保持乐观心态。
成人晚上磨牙，除精神过度紧张，压力大，还可以考虑口腔疾病，缺锌等微量元素导致的。建议您先注意减缓压力，避免精神过度紧张，注意口腔卫生，勤刷牙，另外不挑食，保持营养均衡，观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊，检查明确病因再做针对性治疗。磨牙考虑与消化不良有关，建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。可服用健胃消食片治疗。饮食以清淡食物为主。
老中医独家秘方治疗夜晚磨牙
中医认为人在睡觉时磨牙，通常属于胃经有热的情况。情绪紧张、工作学习压力大、肌肉紧张以及有寄生虫等情况，都会导致睡觉磨牙。磨牙意味睡眠质量受到影响，而且牙齿也会受到损害。中医治疗磨牙的方法，有针灸治疗、推拿治疗、穴位治疗，以及中药治疗等。对于晚上磨牙情况，可以尝试下面介绍的3个药方，都有助缓解和摆脱磨牙状态。
1、准备黑丑(炒)，陈皮，槟榔，甘草一同研磨成细末状，炼成蜜丸，使用时取2克用温开水送服，每天服用2次。
2、早期磨牙可在睡前利用陈皮泡水和，或者吃一块生桔皮，坚持此方法2到3天后，就能明显见效。这个方法对小孩及成年人都适用。
3、准备鲜枸杞菜，猪胰腺，黄花菜，蜜枣。洗净，黄花菜去蒂，一同放锅中煲成汤服用。
以上为大家总结了磨牙产生的病因，对于小儿和成人磨牙的治疗也给出了一些良好的建议。如果朋友有磨牙的毛病，可以先去医院检查一下，看看是否有口腔疾病，消化不良或是精神压力等原因。通过医生指导治疗，另外也可以借鉴文中老中医推荐治磨牙的方法，不过，最好在专业中医的嘱
要以减轻唐牙给牙齿咬合面带来的破
坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是
阻断病因，减少损害。
1）心理治疗：确实有精神心理因素的作
用，使镇骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，
解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要
时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
有依赖性。
2）减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、
做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、
改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋
状态。调动患者的自我意识自我控制的
心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3）肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是
引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌
肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
