Question

最近感到心情很压抑,也不爱说话了,怎么回事?

Answer 1

先你要弄清楚，你心里为什么会感到郁闷？才能对症下药。
发生这种情况往往都会出现在工作上、家庭、还有感情等。我个人认为感情上发生的比例会占多点。
生活中往往也会因为一些小事情而感到情绪受影响，首先你要尽量的把握好自己的情绪，有时候当自己感到很压抑的时候，释放出来对自己也会是件好事。
调整一下心态。把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！\
记住：只要努力了，就别问结果！
(支持原创)