Question

米粉用多少度的水冲合适

Answer 1

冲米粉时记得“4不”
冲米粉和冲奶粉相似，买的再好再贵，若是冲调方式不正确，孩子不精细收不到营养，还会影响身体健康。

1）不冲得太浓稠

每一款米粉的冲调比例不同，新手爸妈需按照规定的比例来冲，吃第一顿时可以适当稀一些，这样宝宝才能适应对固体食物的吸收。

米粉冲得特别浓稠不见得顶饿，反而会影响宝宝消化和吸收，伤害宝宝肠胃造成便秘。

2）不加各种营养液

爸妈总是担心孩子的身体，会给他补各种“钙铁锌”，可是直接喂到孩子嘴里总是被拒绝，全被吐出来，家长会想办法把营养液放进米粉中，孩子稀里糊涂地吃掉了。

但家长要知道米粉的配比已经很适合宝宝吃，额外添加进去的各种营养液只会增加肠胃和肾脏负担。

而且加进去其他东西之后会影响米粉口感，宝宝变得不爱吃，就好像往我们的大米饭中倒油一样，感觉怪怪的。

3）不用开水冲

很多家长误以为米粉要用开水冲泡更彻底，像煮粥一样，其实大部分米粉在60度左右的水中就可以冲泡开。

用开水冲米粉会破坏里面的营养成分，宝宝吃了之后只是顶饿没吸收到营养，不同米粉要求的水温不同，家长按照要求冲就好。

4）不轻易“自制”

不要轻易自己做米粉给宝宝吃，因为家用的研磨机器很难达到适合宝宝消化的细致程度，而且营养成分单一，若是因为储存不当而变质，宝宝吃了之后对身体有害。

给宝宝冲米粉时牢记以上“4不”，才能让米粉起到真正的作用，宝宝吃着美味又健康。