Question

无碘盐和加碘盐都有哪些区别？哪种盐更好？

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Answer 1

无碘盐和加碘盐的区别就是有无添加碘元素。

所谓“加碘盐”，指的就是增加碘制剂后的食用盐，也就是在食盐中加入一定比例的碘酸钾和适当的稳定剂，以专供地方甲状腺病流行地区的人民食用的盐。食盐加碘后零售价仍不变，也不再加征盐税。事实上，市面上大部分包装带着碘字的盐都属于加碘盐。从这里就可以看出，其实无碘盐和加碘盐的区别就是有无碘元素。

那么，为什么要在食盐中加碘？

事实上，很多人不知道的是，其实碘元素是人体必需的微量元素之一，有智力元素之称。实际上，如果在胚胎期、婴幼儿期缺碘，将导致患者终生不同程度的智力障碍。世界卫生组织将碘缺乏危害简称IDD，为导致人类智力发育落后的最主要原因。根据相关研究表明，人脑发育大部分是在胚胎期和婴幼儿期完成的。在智力发育全过程中，如果碘摄入不足，就会在生长发育过程中产生一系列障碍，即使轻微缺碘，也会引起智力的轻度落后并持续终生。而严重的缺碘会对儿童的体格发育造成障碍，即身材矮小，性发育迟缓、智商低下。除此之外，碘元素的缺乏，还可能造成早产、死胎、先天畸形、聋、哑、痴呆等，更为常见的为地方性甲状腺肿(即粗脖子病)和地方性克汀病。事实上，这些损害统称为碘缺乏病。

我们知道，其实碘元素存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。不过，由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。从现在的情况来看，其实我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。

Answer 2

无碘盐和加碘盐的区别
1、加碘盐指的就是含有碘酸钾的氯化钠食盐，这主要是因为很多地方缺碘，缺碘会引发多种疾病，所以多数人都会食用加碘盐。
2、无碘盐就是食盐中没有碘化物的食用盐，适用于一些活甲状腺肿或者甲亢等疾病的患者，主要是不缺碘地区的人食用。
无碘盐的:1、无碘盐能避免因为碘刺激甲状腺素形成甲亢的问题。2、对于经常吃海鲜等富含碘元素食材的地区不适合吃加碘盐，这样会导致碘摄入过量，因此需要吃无碘盐维持正常的味觉。3、本身患有甲状腺炎、甲状腺瘤患者的人群适合食用无碘盐，不会刺激炎症加重。
加碘盐的好处:1、加碘盐能更好的促进物质的分解代谢，从而能产生出人体所需的能量，能更好的维持身体健康。2、加碘盐能更好的维持垂体的生理功能。3、人体的身高发育、体重、骨骼和肌肉的生长都离不开碘元素，适量的食用加碘盐能更滑嫩的促进人体生长。4、有研究表明人的神经系统发育主要依赖甲状腺素，如果缺碘会导致脑部发育落后，所以吃加碘盐能很好的弥补这样的风险。
需要根据自身实际情况食用适合的盐类

Answer 3

加碘盐和无碘盐哪个更好？我也是刚知道，提醒家人，学会不吃亏

Answer 4

同样是盐，买加碘盐、无碘盐还是低钠盐？区别很大，学会别乱买了

Answer 5

刚生产出来的盐可以吃但是不能长期吃，因为缺少碘时间长了会得大脖子病。这也是现在的盐都要加碘的原因。