Question

血糖高日常饮食中需要注意什么？你有什么看法？

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Answer 1

高血糖患者的饮食应避免甜食，减少肉类、油炸食品和高脂肪食品等高热量食品的摄入，不饮酒，需要少吃多餐的应吃低糖、低脂食品，适量蛋白质和丰富纤维素，少吃甜食和根茎类蔬菜，适当限制水果摄入，多吃鱼精蛋白，选择植物油，应特别注意年轻人的饮食：全天控制总热量。这三种物质应与高水平的碳水化合物保持平衡，低脂肪和足够的蛋白质。

严格限制单糖和双糖的摄入。避免饮食生活方式。高血糖包括有规律的生理活动。这是治疗糖尿病的重要手段。你可以参加各种各样的活动，如散步、有氧运动、太极拳、旧迪斯科舞、乒乓球、游泳和赛跑。高糖、少糖和块根蔬菜，以及对水果的适当限制，都是为了尽量避免一些甜食和高糖，如红糖、白糖和葡萄糖。

一些糖类产品包括果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料、糕点、一些糖果等。此外，多吃鱼精蛋白。注意选择植物防寒防热，不要进入空气流通不良或环境污染严重的环境，适当锻炼，提高免疫力和对细菌或高血糖患者在饮食方面要注意的问题比较多,尽量限制糖的摄入量,不能吃糖分较高的食物,否则会导致血糖波动,会诱发严重的疾病,高血糖的人群应该要控制细菌的抵抗力，防止肺炎感染。

少吃高糖动物食品和油炸食品。患者可少量服用猕猴桃、葡萄柚、雪莲果、苹果等低糖水果；2.建议患者尽量减少脂肪摄入，尤其是动物脂肪；3.在蛋白质方面，有内脏器官的患者每天摄入1.5到2.0克千克。对于肾功能受损患者的食物结构，我们应该选择大白菜、大白菜、油菜、白萝卜、卷心菜、爱宝等。

Answer 2

一定要注意清淡的饮食，要少吃含糖量比较高的食物，也不要吃油腻的食物，还要控制自己的饮食习惯。我的看法就是，一定要注重饮食，注重饮食的方式，多吃蔬菜，少吃水果，不要喝甜的饮料。

Answer 3

首先就是要多吃粗粮，比如说燕麦，然后也可以多吃一些玉米面，还有就是可以多吃一些豆制品，然后也应该多吃一些凉拌蔬菜，然后可以选择核桃油或者植物油，然后也不要吃碳水化合物的含量比较高的食物，一定要不要吃糖分含量比较高的水果。

Answer 4

少吃一些生冷，油腻，糖类或者是盐类比较高的食物，因为这些食物确实会导致血糖升高的，知道自己有这样的疾病还是需要格外的控制饮食。