怎样选酱油
其实现在我们的生活节奏都是非常快的，而且我们现在身边的东西已经是越来越多了，其实在我们小的时候我们经常去的一些调味料品种都没有像现在这么多，现在只是一种淡淡的醋或者是酱油，它的种类都是非常多的，而且我们在挑选的时候一定要多多看一下才能够挑选到好一点的酱油或者是醋。所以今天我带给大家的文章就是教大家怎么挑选酱油，酱油该怎么选呢，并不是越贵的越好，认准瓶身这几个字就能挑到好，酱油我们一起来看一下吧。
其实也可以说是我们现在的生活水平已经越来越好了，所以我们厨房里面的调料已经是越来越多了，一个酱油也分了很多种，现在买酱油也是非常困难的，根本不知道怎么挑选，根本不知道要选哪一种选购酱油之前，其实我们也要分清这些品种的酱油能够起到什么作用才可以。
让我跟大家先说一下，生抽酱油把这种酱油炒菜的时候颜色是比较淡的，他的味道比较鲜，但是有点咸，能够起到很好的提鲜效果，还有一个就是老头这类酱油是适合上色的味道，有些甜，像是一些炖肉或者是需要上色的菜，我们就可以放一些老抽，这个是非常合适的。这个就是蒸鱼豉油。这里将由大家听名字，应该就能够想象得到，这个酱油是在蒸鱼的时候，需要放到周一的时候放了这个价格能够起到增鲜增味的效果，而且味道吃起来会更加鲜美，还有一种就是鱼露之类的酱油，味道比较鲜，咸味适中也是用来提鲜的。
其实了解了这些酱油的作用之后，就要知道市场其实有几个字也是非常重要的，这几个字就是【氨基酸态氮】大家在买酱油的时候可以看一下这个这个指数，如果越高的话，那就证明这个酱油越好，如果是看到一些这个东西指数特别低的酱油，大家一定要注意一下，挑选酱油的时候也可以试着先摇晃一下，如果看到瓶子里面的泡沫比较多，这个酱油就是好酱油了，就可以挑选这个酱油。
所以说我们在平时买东西的时候一定要多看一下，多选一下，因为现在种类非常的多，如果一不小心的话，挑选到一些不适合我们使用的酱油，那么做出来的饭菜都是不好吃的，只有挑选一些合适的酱油或者是其他的调味料，那么做出来的食物才是非常好吃非常好的。
酱油可以分为：酿造酱油和配置酱油（都是使用“酸水解植物蛋白调味剂”+ 酿造酱油+ 其他添加剂 调制的）。建议选择的时候我们要选择酿造酱油。
2. 酿造酱油又是如何选择的
酿造酱油分为：高盐稀态发酵和低盐固态发酵，这个分类不是按照包含盐量分的，是按照酿造方式分类的。高盐稀态发酵这个发酵时间长，低盐固态发酵时间短，味道要稍差些。
3. 酱油选择的指标。
氨基酸态氮含量： >=0.8克/100毫升 特级酱油
>=0.7克/100毫升 一级酱油
>=0.55克/100毫升 二级酱油
>=0.4克/100毫升 三级酱油
老抽：一种可以说是生抽加焦糖色素。另一种是发酵时间更长不加焦糖色素。
4. 酱油选择
1. 先看配料表。添加剂越少越好
2. 国家有一个规定，酱油的制作都使用的是非转基因的大豆
3. 钠含量换算成盐含量公式：毫克换算成克*2.5=盐含量（克）
4. 一天的盐摄入量控制在5-6克。
5. 酱油使用的时候不要放太早。
