Question

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

Answer 1

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

Answer 2

经常吃馒头一般是会长胖的。馒头里面富含丰富的抗氧化物质，可有效的延缓皮肤衰老。而且馒头主要是用面粉制作而成，里面还有大量的谷胱甘肽和硒元素，不但可以美白皮肤，而且可以增强人体的免疫力、促进体内对于淀粉的吸收，从而容易堆积成脂肪，容易肥胖。所以适量的吃一些馒头还是可以的，但是不能吃得特别多，少量的吃馒头可以有效的吸收馒头之中的维生素b族，营养神经。

Answer 3

馒头吃多了也会长胖的，因为馒头中的淀粉含量高，过多的热量就会转化为脂肪，使人容易导致肥胖。

Answer 4

经常吃馒头一般是会长胖的。馒头里面富含丰富的抗氧化物质，可有效的延缓皮肤衰老。而且馒头主要是用面粉制作而成，里面还有大量的谷胱甘肽和硒元素，不但可以美白皮肤，而且可以增强人体的免疫力、促进体内对于淀粉的吸收，从而容易堆积成脂肪，容易肥胖。所以适量的吃一些馒头还是可以的，但是不能吃得特别多，少量的吃馒头可以有效的吸收馒头之中的维生素b族，营养神经。

Answer 5

馒头吃了会长胖吗？只要不是过量吃都不会长胖。馒头淀粉含量比较高，因此不能吃太多，淀粉含量高的食物吃多了都容易增加脂肪。因此每餐饮食都需要尽量做到低脂低糖低盐，养成健康均衡的饮食习惯。尽量抽出时间运动，这样才能保持好身材。