Question

孩子睡觉时间长好吗？？？

Answer 1

一、小孩子睡觉时间长有什么危害
　　一、婴儿睡太久的危害

　　1.影响消化功能

　　如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

　　2.降低免疫功能

　　如果幼儿睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致幼儿的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。

　　3.易患呼吸道病

　　长时间卧室关闭门窗，会导致空气污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常患感冒，出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。

　　二、孩子的睡眠标准

　　新生儿16~20小时

　　3周16~18小时

　　6周15~16小时

　　4个月13~18小时

　　6个月14~16小时

　　9个月13~16小时

　　1岁12~15小时

　　1岁半14~17小时

　　2岁13~14小时

　　3岁12~13小时

　　4~5岁10~12小时

　　6岁10～11.5小时

二、小孩子睡觉时间长的危害
　　1.影响消化功能

　　如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

　　2.降低免疫功能

　　如果幼儿睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致幼儿的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。

　　3.易患呼吸道病

　　长时间卧室关闭门窗，会导致空气污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常患感冒，出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。

　　宝宝睡太久，正常的生物钟错乱，生理机能也会发生混乱，长期下去，抵抗力会变弱，免疫力会下降。妈妈们最好让宝宝养成良好的午睡习惯，不要睡太久，也不要不睡午觉，午睡时间为1-3个小时最佳，根据年龄调整午睡时间。如果宝宝因为生病而睡太久，妈妈也不必过早叫醒宝宝，生病期间多睡觉反而有利于身体恢复。

Answer 2

这对身体长期下去会有极为不利影响的，容易导致你白天劳累，瞌睡，精神不振。还会导致白天精神不好、注意力不集中，下午容易疲劳、记忆力变差、忘东忘西，长期睡眠不足则会影响神经系统，一旦交感神经失调，将导致身体器官功能下降。
一个人的睡眠时间需要根据不同的年龄、体质、习惯及季节变化和体力消耗这些因素的改变而改变。科学的睡眠时间应该是以睡醒后周身舒畅、头脑清晰、精力充沛为宜。所以年龄不同，所需的睡眠时间也会有差异。
正常的成年人睡眠时间跟标准健康睡眠时间差不多，只是男女略有差异。，女性的睡眠时间应该适当的比男性长，建议女性每天睡8个半小时，成年男性则不建议睡眠超过8小时。
老年热由于机体的新陈代谢功能减慢，恢复体力的速度缓慢，睡眠时间应该比标准健康睡眠时间长，一般建议六十岁至七十岁的老年人每天熟睡八小时，七十至九十岁的老年人每天熟睡九小时，九十岁以上的老年人则建议每天熟睡十小时以上。
一个月以内的新生儿，每天的睡眠总时间二十一至二十二小时。
二至六个月的婴儿，每天的睡眠总时间是十四至十六小时左右。
一至三岁的小孩，每天的睡眠总时间是十二个小时左右。