女人备孕要做哪些准备？可以尝试哪些办法？
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女人备孕需要做很多准备，可以适当吃一些叶酸和复合维生素，然后平时多锻炼身体，调整自己的月经周期，最后尽量在排卵前后进行夫妻生活。
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女人在备孕的时候，首先要调理自己的身体，可以吃一些中药之类的，还有就是要戒烟戒酒，化妆也要尽量的采用安全的东西。
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备孕期间其实不用做太多刻意的事情，主要就还是戒烟戒酒，生活作息规律，好好睡觉，不要熬夜，饮食方面也要健康，不要太过油腻或者太甜太咸，清淡为主，顺其自然
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备孕期间，首先就是达到身体和心理上的放松，尽量的坚持运动锻炼，能保证卵子的质量，并且备孕前三个月可以开始服用叶酸，可以预防胎儿神经血管畸形。
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当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查要养成良好的生活习惯、早睡早起忌吃辛辣、油炸食品不能随便服用药物忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等
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