降血糖的秘诀有哪些?降血糖要注意什么问题?

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爱养花的李老太
高能答主

2022-07-09 · 园艺领域创作者
爱养花的李老太
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控制饮食、增加运动量、服用药物等都是降血糖的秘诀。降血糖要注意能用药安全,不能盲目停药,,还要注意运动量,避免出现运动损伤。

控制饮食能降低血糖,要尽量减少主食的摄入量,控制身体对热量和糖类物质的吸收,不能吃垃圾食品,更要保持低脂低盐低糖饮食。那控制饮食也有它的方法和技巧,不能盲目的少吃,要根据患者身体的具体情况来确定食物的摄入量,再把它分配到三餐,每餐都吃7班保障,就能有效的降低血糖。

增加运动量也能降低血糖,人在出现高血糖以后要保证每天运动一小时,可分两次进行,每次半小时左右。运动英语,骑车,游泳,慢跑,打羽毛球等多种运动方式为主要有一个循序渐进的过程,但要持之以恒,短时间的运动看不到好的效果,但在运动的时候一定要注意运动强度和运动时间,结合自己身体状况,不能过量运动,避免造成运动损伤。

药物治疗也是降血糖的有效方法,因为人类血糖升高到一定程度后,通过饮食控制和运动根本不能把血糖降下来,这时要去医院就诊,接受专业的治疗,在医生指导下服用合适的降糖药物,做好血糖指数的监测。通过药物把血糖恢复到正常范围之内,要继续服用药物,不能盲目停药,如果想停药一定要提前咨询医生,不然停药后血糖会出现异常,反弹容易加重病情。

降血糖一定要注意用药安全,要在医生指导下用药治疗,不能盲目服药和停药。通过运动控制血糖时,还要注意运动强度和运动时间,只有适当运动才对身体有利,如果过量运动会造成运动损伤影响身体健康。饮食控制虽然可以降血糖,但也要注意饮食健康和营养均衡,不能盲目的少吃少喝,那样只会让身体出现营养不良,不会有好的降糖效果。

问答老师穆穆
2022-07-09 · 没有最好只有更好 加油
问答老师穆穆
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降糖治疗是糖尿病的饮食治疗,是各类糖尿病的基础治疗。 例如,轻度糖尿病患者仅靠饮食就能控制病情。 如果是肥胖的II型糖尿病患者,控制饮食后体重减轻后,大部分病情可以得到很大改善,甚至可以停用口服降糖药。 要降低血糖,首先要控制饮食。 平时不要吃太多含糖的食物,比如香蕉、葡萄、大枣,也不要吃淀粉类的食物,比如土豆、粉丝、红薯。 适当食用魔芋、芹菜、苦瓜和洋葱通常可以帮助降低血糖。 还应注意少食多餐。 可以适当增加饮水量。 运动锻炼通常可以帮助血液循环,加速身体排泄。 ,对疾病的康复也有一定的帮助。
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少林小灯泡22
2022-07-09 · TA获得超过113个赞
知道答主
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注意多运动可以降低血糖:如果是血糖高的人,要经常运动,多运动。 身体的免疫力和抵抗力都会得到提高。 通常,糖尿病患者可以多跑步、打球或游泳。 测量血糖的注意事项会因测量时间而异。 一般应注意以下几点: 无论是测量空腹血糖还是餐后血糖,测量前都要洗手消毒,尤其是测量前不要用手触摸。 带糖的物体会导致测量结果不准确。
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